Ta hand om hälsan!

Hallå! Det här är Fillipa Hellström. Jag är nu 45 år gammal och blir mer och mer medveten om hur viktigt det är att man tar hand om hälsan, det är därför som jag startat denna blogg där jag ger mina tips på hur man bland annat kan lyckas med att hålla sin vikt på en bra och rimlig nivå och hur man kan lyckas med att gå ner i vikt. Håll med om att det är väldigt viktigt! Här så bloggar jag om allt från tandproteser till olika linser som är bra, utöver huvudtemat som handlar som sagt om hur man håller vikten så att säga! 

Man skulle kunna säga att denna blogg är väldigt bred. Men om vi håller oss till att gå ned i vikt så är det två saker som man fram för allt alltid skall tänka på! Man måste se till att inte äta mer än vad man gör av med, och så måste man se till att man regelbundet motionerar. Här på bloggen så lägger jag bland annat upp en del bra träningsprogram som är väldigt bra! Om man följer dem så kan man snabbt öka sin kondition. Men jag lägger också upp bra dietförslag som om man följer dem kan leda till att man snabbt kan droppa i vikt om man dessutom kombinerar det med motionen. 

En annan vägde en gång 100 kg, nu är man nere på 62, så att droppa 38 kilo är inget som man gör utan vidare, utan det kräver en hel del disciplin, och det är just den disciplin som har hjälpt mig med detta. Så därför så vill jag dela med mig av hur jag gjorde för att lyckas, det kanske kan hjälpa andra att också lyckas! Så om du har några frågor till mig angående detta, så skall du känna dig helt fri att ställa frågor! Jag svara mer än gärna på det som du kan undra över! Och om du har tips att ge mig så är det också välkommet.